Ein ruhiger, klassischer Yogastil mit Fokus auf Körperhaltungen und Atmung. Ideal für Anfänger und alle, die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe aufbauen möchten.

Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem. Diese Klasse stärkt den ganzen Körper, verbessert die Ausdauer und bringt neue Energie in deinen Alltag.

Lang gehaltene Positionen zur Dehnung der tiefen Muskel- und Faszienschichten. Perfekt zum Stressabbau, Loslassen und für mehr Beweglichkeit.

Geführte Meditationen und Atemübungen für mentale Klarheit, Entspannung und Fokus. Eine ideale Ergänzung zu deiner Yoga-Praxis – jederzeit online.